Vorteile von Nativem Olivenöl Extra: Warum es gut für Sie ist und wie Sie es täglich verwenden können

Natives Olivenöl extra (EVO) ist mehr als nur ein Gewürz: Es ist ein wahrer Verbündeter für unsere Gesundheit. EVO-Öl, das seit Jahrhunderten als Grundnahrungsmittel der mediterranen Ernährung gilt, ist dank seines hohen Anteils an einfach ungesättigten Fettsäuren, Antioxidantien und Polyphenolen für seine zahlreichen positiven Auswirkungen auf den menschlichen Körper bekannt. In diesem Artikel erklären wir Ihnen die wichtigsten Vorteile von nativem Olivenöl extra und warum es in Ihrer täglichen Küche nicht fehlen sollte.

1. Senkt das schlechte Cholesterin (LDL)

EVO-Öl ist reich an Ölsäure, einem guten Fett, das dazu beiträgt, den LDL-Cholesterinspiegel im Blut zu senken, was wiederum ein gesundes Herz und gesunde Arterien begünstigt.

2. Erhöht das gute Cholesterin (HDL)

Gleichzeitig stimuliert es den Anstieg des guten Cholesterins, das für den Schutz des Herz-Kreislauf-Systems vor Schlaganfällen und Herzinfarkten unerlässlich ist.

3. Bekämpft Entzündungen

Dank Polyphenolen wie Oleocanthal hatnatives Olivenöl extra eine natürliche entzündungshemmende Wirkung, ähnlich der einiger nichtsteroidaler Antirheumatika (NSAIDs), jedoch ohne Nebenwirkungen.

4. Schützt vor freien Radikalen

Die natürlichen Antioxidantien in EVO-Öl bekämpfen die durch freie Radikale verursachte"Zellalterung" und schützen Haut, Organe und Nervenzellen.

5. Fördert die Verdauung

Ein Esslöffel rohes natives Olivenöl extra regt die Gallenproduktion an und fördert die Verdauung, was auch denjenigen hilft, die unter saurem Reflux oder langsamer Verdauung leiden.

6. Unterstützt das Wohlbefinden des Darms

EVO-Öl hat eine schmierende und ausgleichende Wirkung auf die Bakterienflora des Darms. Es hilft bei der Vorbeugung von Verstopfung und unterstützt eine gute Regelmäßigkeit des Darms.

7. Hilft bei der Kontrolle des Blutzuckers

Die regelmäßige Verwendung von EVO-Öl zu den Mahlzeiten kann dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel zu senken, was sich für Menschen mit Typ-2-Diabetes oder Insulinresistenz als nützlich erweist.

8. Schützt Gehirn und Gedächtnis

Natives Olivenöl extra ist eine Quelle guter Fette und Polyphenole, die die kognitiven Funktionen unterstützen und dazu beitragen, neurodegenerative Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson zu verhindern.

9. Stärkt das Immunsystem

Dank seiner immunmodulatorischen Eigenschaften hilft EVO-Öl, die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers zu stärken und uns vor Viren und Bakterien zu schützen.

10. Natürliche Schönheit als Verbündeter

EVO-Öl ist auch ein wirkungsvolles Naturkosmetikum. Es nährt die Haut, stärkt das Haar, befeuchtet die Lippen und kann auch zum sanften Entfernen von Make-up verwendet werden.

Contedoro EVO Öl: eine Fundgrube der Gesundheit

Bei Contedoro kultivieren wir jeden Tag eine Leidenschaft für Spitzenleistungen. Unsere Ravece-Oliven werden von Hand gepflückt und innerhalb von 24 Stunden in unserer modernen Mühle nach der Kaltpressmethode verarbeitet. So können wir Ihnen ein natives Olivenöl extra von höchster Qualität anbieten, das reich an Antioxidantien, Polyphenolen und positiven Eigenschaften ist. Besuchen Sie unseren Laden und nehmen Sie ein Öl mit nach Hause, das Geschmack, Gesundheit und italienische Tradition vereint. Diese Erkundung verdeutlicht die Tiefe und Komplexität der menschlichen Beziehungen zur Natur und den Produkten, die sie uns bietet. Olivenöl, das untrennbar mit Aberglauben und Geschichte verbunden ist, bleibt ein starkes Symbol für das kulturelle Erbe der Menschheit, eine Brücke zwischen Vergangenheit und Gegenwart, die weiterhin Menschen auf der ganzen Welt nährt, inspiriert und verbindet.

Veröffentlicht von:

Alfio Lo Conte

---

Tecnico ed esperto degli oli extravergini di oliva, iscritto nell’Elenco Nazionale sezione Campania. Maestro di frantoio con diploma, conseguito presso International Extravirgin Agency.

Weitere Artikel von lesen: Alfio Lo Conte